Пользуясь, извините, случаем, хочу сказать, что у меня всё ещё есть пара свободных мест для консультаций онлайн в первой половине дня по средам и четвергам. Психологических консультаций, конечно.
Ко мне можно обращаться, если:
вы чувствуете тревогу, неуверенность, растерянность;
вам не нравится то, что происходит в вашей жизни и вы не знаете, что с этим делать;
вы испытываете трудности в общении и понимании других людей;
у вас проблемы на работе или в отношениях;
нет сил или решимости для изменений.
Я использую методы когнитивно-поведенческой терапии - доказательной концепции, продемонстрировавшей свою эффективность в ходе испытаний. КПТ основывается на идее, что наши мысли способны влиять не только на наше поведение, но и на эмоции и чувства. И научившись вместе со мной отслеживать эти мысли, проверять их на реалистичность и адекватность, можно существенным образом изменить качество жизни.
Кроме того, мне очень близки идеи терапии принятия и ответственности, в которой мы учимся наблюдать за своими чувствами и мыслями, но не "спутываться"с ними, в то же время ориентируясь на свои ценности и делая то, что действительно важно.
Первая ознакомительная сессия бесплатна. За 20 минут мы познакомимся, определим ваш запрос и поймем, насколько мы подходим друг другу. Если окажется, что ваша проблема за рамками моей компетенции, я порекомендую вам другого специалиста. Стоимость следующих сессий - 1500 рублей, продолжительность - 50 минут.
Для связи пишите в личные сообщения тут или в телеграм https://t.me/Gadflyirk
Буду благодарен за репосты )